Je vous propose un programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) en ligne.

Le programme comprendra 8 séances qui dureront de 2h30 à 3h et 1 journée d’approfondissement de 7h.

Instructeur :

• Virginie Floquet

Lieu :

• En ligne via Zoom

Le planning :

• les 8 séances se dérouleront :

  • Le mardi 6 mai de 20h à 23h

  • Les mardis 13-20-27 mai ; 3-10-17 juin de 20h à 22h30

  • Le mardi 24 juin de 20h à 23h

• Journée approfondissement : le dimanche 15 juin de 9h à 16h

Modalités d’inscription et tarif :

• Vous devrez participer à une séance d’information et/ou échanger avec l’instructrice/l’instructeur.

• Vous devrez vous assurer de pouvoir participer à toutes les séances afin de profiter pleinement du programme et remplir un questionnaire préalable

• Votre inscription sera confirmée une fois votre questionnaire reçu et votre règlement effectué

• Le tarif pour les particuliers est de 420€ pour l’ensemble du cycle, mais si vous rencontrez des difficultés pour engager cette somme n’hésitez pas à nous en parler, nous pourrons trouver une solution ensemble.

• Si vous souhaitez faire financer le programme par votre entreprise, cela est possible au tarif de 650€ (Attention non pris en charge par le CPF, le programme MBSR n’est pas une formation professionnelle).

Cette séance est l’occasion d’en apprendre plus sur la méditation de pleine conscience, ses bienfaits sur la régulation de l’attention, des émotions, du stress et des douleurs chroniques.

Elle vous permettra également de rencontrer Virginie l’instructrice qui animera le programme MBSR, d'expérimenter la méditation de pleine conscience, de comprendre les différents aspects du programme, et bien sûr, de poser toutes vos questions.

Cette séance est l’occasion d’en apprendre plus sur la méditation de pleine conscience, ses bienfaits sur la régulation de l’attention, des émotions, du stress et des douleurs chroniques.

Elle vous permettra également de rencontrer Virginie l’instructrice qui animera le programme MBSR, d'expérimenter la méditation de pleine conscience, de comprendre les différents aspects du programme, et bien sûr, de poser toutes vos questions.

Je vous propose un programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) en ligne.

Le programme comprendra 8 séances qui dureront de 2h30 à 3h et 1 journée d’approfondissement de 7h.

Instructeur :

• Virginie Floquet

Lieu :

• En ligne via Zoom

Le planning :

• les 8 séances se dérouleront :

  • Le mardi 30 septembre de 20h à 23h

  • Les mardis 7-14-21 octobre ; 4-11-18 novembre de 20h à 22h30

  • Le mardi 25 novembre de 20h à 23h

• Journée approfondissement : le dimanche 16 novembre de 9h à 16h

Modalités d’inscription et tarif :

• Vous devrez participer à une séance d’information et/ou échanger avec l’instructrice/l’instructeur.

• Vous devrez vous assurer de pouvoir participer à toutes les séances afin de profiter pleinement du programme et remplir un questionnaire préalable

• Votre inscription sera confirmée une fois votre questionnaire reçu et votre règlement effectué

• Le tarif pour les particuliers est de 420€ pour l’ensemble du cycle, mais si vous rencontrez des difficultés pour engager cette somme n’hésitez pas à nous en parler, nous pourrons trouver une solution ensemble.

• Si vous souhaitez faire financer le programme par votre entreprise, cela est possible au tarif de 650€ (Attention non pris en charge par le CPF, le programme MBSR n’est pas une formation professionnelle).