Cette séance est l’occasion d’en apprendre plus sur la méditation de pleine conscience, ses bienfaits sur la régulation de l’attention, des émotions, du stress et des douleurs chroniques.

Elle vous permettra également de rencontrer Virginie l’instructrice qui animera le programme MBSR, d'expérimenter la méditation de pleine conscience, de comprendre les différents aspects du programme, et bien sûr, de poser toutes vos questions.